Edzői stábban dolgozunk. Az egyik hétközi feladatom az volt, hogy a labdatartás gyakorlását tervezzem meg, vezessem le egy nagy intenzitású edzéskörnyezetben. Ennek egyik gyakorlatát osztom meg.
3 v 3 + 2 magas intenzitású labdatartásos játék, gyors átmenetekkel
Terület: 12m x 12m
Leírás: A labdatartó csapat (kék mezes) játékosai a pálya két végén, egy pedig a játékterületen belül helyezkedik el. A védekező csapat (piros) játékosai szabadon mozoghatnak a jatékterületen belül. A két oldalon elhelyezkedő sárga mezes (joker) játékosok pedig mindig a labdát birtokló csapattal vannak.
Cél: A labda megtartása a sárga mezes játékosok segítségével. A védekező csapat együtt működve presszingel, a védekező háromszög (egymáshoz való távolság, szög) megtartásával.
Labdavesztés után a pálya két végén elhelyezkedő játékos (kék 7, 9) azonnal besprintel a játékterületen belülre és egységesen visszatámadnak (counter pressing). A csapatok szerepe megváltozik. A piros mezes csapat tartja a labdát a sárga csapat segítségével, közben 1-1 piros játékos kihelyezkedik a pálya két végére. Joker játékosok maradnak.
Edzői tanácsok:
- pontos passzok, átvételek
- 1-2 érintős játék
- labda nélküli mozgás (távolság, szög, időzítés)
- ÁTMENETEK! NAGYON GYORS REAKCIÓ, CSELEKVÉS (LABDASZERZŐK, LABDAVESZTŐK)
- hatékony labdatartás (rövid passz- rövid- rövid- hosszú)
- területváltás
- folyamatos kommunikáció (információk, segítség a csapattársnak)
- folyamatos biztatás, hajtás, hibajavítás, pozitív hozzáállás
- Joker játékosok rotálása
Sok sikert!
