TUTIBIZTOS TIPP, AMITŐL MAJD TOVÁBB SZÁRNYALNAK A GONDOLATAID

Edzői stábban dolgozunk. Az egyik hétközi feladatom az volt, hogy a labdatartás gyakorlását tervezzem meg, vezessem le egy nagy intenzitású edzéskörnyezetben. Ennek egyik gyakorlatát osztom meg.

3 v 3 + 2 magas intenzitású labdatartásos játék, gyors átmenetekkel

Terület: 12m x 12m

Leírás: A labdatartó csapat (kék mezes) játékosai a pálya két végén, egy pedig a játékterületen belül helyezkedik el. A védekező csapat (piros) játékosai szabadon mozoghatnak a jatékterületen belül. A két oldalon elhelyezkedő sárga mezes (joker) játékosok pedig mindig a labdát birtokló csapattal vannak.

Cél: A labda megtartása a sárga mezes játékosok segítségével. A védekező csapat együtt működve presszingel, a védekező háromszög (egymáshoz való távolság, szög) megtartásával.

Labdavesztés után a pálya két végén elhelyezkedő játékos (kék 7, 9) azonnal besprintel a játékterületen belülre és egységesen visszatámadnak (counter pressing). A csapatok szerepe megváltozik. A piros mezes csapat tartja a labdát a sárga csapat segítségével, közben 1-1 piros játékos kihelyezkedik a pálya két végére. Joker játékosok maradnak.

Edzői tanácsok:

  • pontos passzok, átvételek
  • 1-2 érintős játék
  • labda nélküli mozgás (távolság, szög, időzítés)
  • ÁTMENETEK! NAGYON GYORS REAKCIÓ, CSELEKVÉS (LABDASZERZŐK, LABDAVESZTŐK)
  • hatékony labdatartás (rövid passz- rövid- rövid- hosszú)
  • területváltás
  • folyamatos kommunikáció (információk, segítség a csapattársnak)
  • folyamatos biztatás, hajtás, hibajavítás, pozitív hozzáállás
  • Joker játékosok rotálása

Sok sikert!

Facebook
Instagram