Amikor egy magyar (utánpótlás) labdarúgó külföldre igazol, az egyik nagy változás amivel szembesül a magyar bajnoksághoz képest, a játék sebessége. Egy európai top ligában játszó játékos gyorsabban hoz meg döntéseket, és cselekszik. Gyorsabban, nagyobb tempóban játszanak kombinatív játékkal, passzolnak, tartják a labdát. Ezekhez nemcsak kiváló technikai tudás szükséges, hanem az egyéni és csapatszinten is jól működő, hatékony labda nélküli mozgásoknak is döntő szerepe van.
Angliában nagy hangsúlyt fektetünk a labda nélküli mozgásokra is, amelyeket már a gyerekeknél elkezdünk tanítani.
Ebben az edzéstervben egy olyan komplett edzést mutatok be, amely az egyéni, területbe való elmozgást oktatja a fiatal játékosoknak.
Cél: Labda nélküli mozgások, üres területek megnyitása- egyéni/ csapat
1.
Terület: 25m x 45m- es terület 3 zónára van osztva
Szervezés: 12 játékos 3 csoportban dolgozik, 1 labda csoportonként
Leírás: A külső játékos (piros 7) bepasszolja a labdát a piros 6- osnak, aki átveszi, majd fordulás után a másik külső játékosnak (kék 6) passzolja ki azt. Ugyanez megismétlődik, de a kék 6- os a másik belső játékosnak játsza be a labdát, aki aztán a piros 7-es játékosnak passzol. A labda az egyik oldaltól a másikig jár oda- vissza.
Mire figyelj?
- a labdát kapó játékos start pozíciója, testtartása labdaátvételnél (féloldalasan helyezkedik a labdáshoz képest, nem szembe vele!)
- elmozgás, megtévesztő mozgás mielőtt a belső játékos labda elé fut és kéri a labdát
- megtévesztő mozgás a rövidre ( a passzoló irányában), beindulás a hosszúra (elfelé a passzolótól)
- passz pontossága, ereje
- technikai kivitelezés
- a külső játékoshoz kijátszott labda pontossága
Továbblépés:
- a játék 2 labdával megy
2.
Leírás: Az előző gyakorlathoz képest annyi a változás, hogy itt a belső játékosok már 1:1 ellen játszanak. A cél, a labda az egyik külső játékostól a másikig való járatása, majd vissza. A belső játékos vissza passzolhatja a labdát a külső játékosnak, ha nincs alkalmas szituáció a fordításra a másik külső játékos irányában. Próbáld azért arra biztatni a játékosokat, hogy forduljanak a labdával, ne pedig visszapasszolják a labdát!
Mire figyelj?
- a labdát kapó játékos start pozíciója, testtartása labdaátvételnél (féloldalasan, nem szembe a passzolóval!)
- elmozgás, megtévesztő mozgás mielőtt a labda elé sprintel és kéri a labdát
- megtévesztő mozgás a rövidre ( a passzoló irányában), beindulás a hosszúra (elfelé a passzolótól)
- passz pontossága és ereje, hogy a játékos könnyen meg tudjon a labdával fordulni a másik irányba
- a védekező játékos pozícióját mindig figyelni
- a technikai kivitelezés
- a „végtermék”, a passz, vagy a csel
3.
Leírás: 4: 4 elleni játék céljátékosokkal a pálya 2 végén (T), és semleges játékosokkal a pálya 2 oldalán (narancs színű játékosok)
Ha a kék csapatot oktatod, akkor a labdát mindig add a piros csapatnak, hogy meglásd a kék csapat reakcióit labdaszerzéskor!
Mire figyelj?
- üres területek megnyitása (egyéni/ csapat)
- labda nélküli mozgások a labdás játékos megsegítésére
- az átmeneteknél (védekezésből támadásba) a játékosok reakciói, labda nélküli mozgások
- passzok minősége (lábra vagy területbe)
- pozitív mentalitás, pozitív egyérintős játék
- dönteshozatal ( lövés/ csel/ passz?)
- játékosok egymás kisegítése
- „végtermék”
- kommunikáció
- az 1: 1 elleni szituációk levédekezése
- kényszerítők
- átlós futás
- lefordulás
- testcselek
- mögöttes futás
- harmadik játékos megjátszása
- visszapassz
4.
Leírás: Ugyanazok a szempontok, mint az előző feladatnál, de itt már mérkőzésszerűen, két kapura, kapusokkal folyik a játék.
Itt is fontos a fokozatosság elve. A célhoz a könnyebb feladatoktól a nehezebb felé, az egyszerűbbtől a komplexebb felé haladva jutunk el.
Sok sikert!
